جا نزدن در سختی

لذت جنگیدن؛ چرا هیچ‌چیز جای تلاش برای هدف را نمی‌گیرد:

مغز هنگام مبارزه با مانع، دوپامین را نه برای رسیدن به نتیجه، بلکه برای «حل عدم قطعیت» ترشح می‌کند. به این «پاداش تلاش» می‌گویند: وقتی با تمام توان می‌جنگی، همان تلاش شدید سیستم دوپامین را فعال‌تر از رسیدن به هدف پیش‌بینی‌شده می‌کند. به همین دلیل ورزشکاران خاطره بازی‌ای را بیشتر به یاد دارند که نزدیک بود ببازند و برگشتند. ما برای امنیت ساخته نشده‌ایم؛ برای غلبه بر سختی ساخته شده‌ایم. آیا این حس را در سخت‌ترین روزهای زندگی‌تان تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

اگر این حس را تجربه کردی، احتمالاً می‌دانی که اوج لذت مبارزه نه در پیروزی، بلکه در همان لحظه‌ای است که نزدیک بود تسلیم شوی و نشدی.