تعمیر رابطه یا تعویض آن؟ چرا ترمیم کمهزینهتر است؟:
در اقتصاد رفتاری، «خطای هزینه هدر رفته» باعث میشود برخی به اشتباه به روابط معیوب بچسبند، اما پژوهشهای روانشناسی اجتماعی نشان میدهند زوجهایی که از «تعمیرات ارتباطی» استفاده میکنند نه تنها رضایت بیشتری دارند، بلکه مدارهای عصبی همدلی در مغزشان تقویت میشود. جالب اینجاست که هزینه فیزیولوژیک جدایی (افزایش مزمن کورتیزول) اغلب از هزینه ترمیم بیشتر است. حالا سوال: اگر ترمیم اینقدر مفید است، چرا مغز ما به تعویض تمایل دارد؟
راهکار:
برای شروع ترمیم رابطه، تکنیک «گوش دادن انعکاسی» را امتحان کنید: حرف طرف مقابل را بدون قطع کردن بشنوید، سپس با زبان خودتان بازگو کنید تا مطمئن شوید درست متوجه شدهاید. این کار تنش را تا ۴۰٪ کاهش میدهد.