هزینه روانی دروغ

دروغ گفتن: بدست آوردن موقتی، از دست دادن دائمی:

تحقیقات نشان می‌دهد نگهداری دروغ نیازمند حافظه فعال بالایی است و استرس مزمن ایجاد می‌کند. دروغ‌گوها معمولاً در درازمدت فرسودگی ذهنی و انزوای اجتماعی بیشتری تجربه می‌کنند. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که نگهداشتن یک دروغ چقدر انرژی می‌خواهد؟

راهکار:

دروغ مثل بدهی با بهره است: هر چه بیشتر بگویی، سودش کمتر و جریمه‌اش سنگین‌تر می‌شود. راست‌گویی نه تنها اعتماد می‌سازد، بلکه ذهن را از بار سنگین حفظ کردن دروغ‌ها آزاد می‌کند.