هزینه دانستن

چرا هرچی بیشتر می‌دونیم بیشتر اذیت می‌شیم؟:

این جمله ریشه در پدیده‌ای روان‌شناختی به اسم «ناهماهنگی شناختی» داره: وقتی اطلاعات جدید با باورهای قدیمیت جر می‌خوره، مغزت درد واقعی رو تجربه می‌کنه. جالب اینجاست که آزمایش‌های عصب‌شناختی نشون می‌ده همین درد، مسیرهای یادگیری عمیق رو فعال می‌کنه. پس شاید این اذیت شدن، بهای رشد باشه. تا حالا شده اطلاعاتی یاد بگیری که بعدش آرزو کنی کاش نمی‌دونستی؟

راهکار:

اگر این جمله رو از زاویه روانشناسی مثبت نگاه کنیم، می‌تونیم بگیم که آگاهی هرچند گاهی تلخه، اما تو رو از ساده‌لوحی نجات میده. شاید به‌جای تمرکز روی اذیت شدن، به قدرت انتخاب آگاهانه فکر کنی.