حذف بقیه به خاطر یک نفر

ارزش یک نفر؛ چرا بودنش به نبود خیلیا می‌ارزد؟:

در روان‌شناسی اجتماعی، عدد دانبار ظرفیت روابط پایدار را حدود ۱۵۰ نفر می‌داند، اما لایهٔ صمیمی فقط ۳ تا ۵ نفر جا دارد. مغز برای کاهش بار شناختی، گاهی کل شبکه را فدای یک دلبستگی امن می‌کند؛ این استراتژی بقا در کمبود امنیت عاطفی است. ترشح اکسی‌توسین در حضور همان یک نفر مسیر پاداش را چنان فعال می‌کند که غیبت جمع کمرنگ می‌شود. اگر همان یک نفر حذف شود، سیستم پاداش مغز چقدر طول می‌کشد بازسازی شود؟

راهکار:

این جمله را می‌توان جابه‌جایی «کمیابی عاطفی» خواند: وقتی یک رابطه امن و هم‌تراز پیدا می‌شود، مغز ارزش آن را از جمع جبران می‌کند. پس این انتخاب نه انزواطلبی، بلکه تمرکز بر نقطه‌ای است که بیشترین بازده هیجانی را دارد.