حذف عوامل حواس‌پرتی

قد کشیدن با حذف عوامل حواس‌پرتی:

در روانشناسی، «قانون پارکینسون» می‌گوید کارها تا زمانی که برایشان در نظر گرفته‌اید ادامه می‌یابند. اگر زمان و انرژی‌تان بین ده‌ها رابطه و فعالیت پخش شود، هرگز برای رشد عمیق کافی نخواهد بود. تمرکز، یک عمل ریاضیِ تفریق است. چه چیزی را امروز می‌توانی «کم کنی» تا فردا بیشتر «باشی»؟

راهکار:

برای «خط کشیدن» عملی، لیستی از ۳ رابطه یا عادتی که بیشترین انرژی و زمان تو را بدون بازدهی می‌گیرند بنویس. حذف حتی یکی از آنها در ماه جاری، فضای ذهنی و زمانی شگفت‌انگیزی برای «قد کشیدن» ایجاد می‌کند.