حذف آدم های سمی از زندگی

قانون لیاقت در زندگی: چرا حذف بعضی آدم‌ها لازم است؟:

مغز آدم‌ها به‌خاطر خطای زیان‌گریزی، حتی رابطه‌ی سمی را مثل سرمایه‌ی ازدست‌رفته می‌بیند و برای ترکش مقاومت می‌کند. اما پژوهش‌های روان‌عصبی نشان می‌دهند بودن در رابطه‌ی پرتنش، کورتیزول را بالا نگه می‌دارد و به مرور حافظه و خواب را مختل می‌کند؛ حذف آن رابطه، ظرف چند هفته فشار خون و کیفیت خواب را بهبود می‌دهد.

راهکار:

حذف آدم‌ها همیشه نشانه‌ی بی‌رحمی نیست؛ گاهی فیلتر مغز است برای حفظ انرژی. از این زاویه ببین: هر خداحافظی یک به‌روزرسانی در مدارِ ارزش‌گذاری توست، نه یک فقدان.