حسرت زمان و انرژی تلف شده

بزرگ‌ترین پشیمانی: جمله ساختن برای نالایق‌ها:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد وقتی برای کسی که ارزش عاطفی ندارد وقت می‌گذاریم، همان مسیرهای دوپامین مغز فعال می‌شود که در اعتیاد به قمار – هر جمله‌ای که می‌نویسی مثل شرط‌بندی روی بازخوردی است که هیچوقت نمی‌آید. این چرخه «هزینه بیهوده» نام دارد: هرچه بیشتر سرمایه‌گذاری کنیم، ترک سخت‌تر می‌شود. سؤال: آیا تا به حال فکر کرده‌ای که چرا مغز ما این‌قدر راحت فریب «امید به تغییر» را می‌خورد؟

راهکار:

گاهی سکوت و حذف کامل از زندگی، قوی‌ترین جمله‌ای است که می‌توانی برای کسی بنویسی که لیاقت کلمه‌ای را ندارد.