از گذر زمان خبری نیست...:
پدیدهای به نام «سوگیری منفی» (Negativity Bias) باعث میشود مغز تجربههای ناخوشایند را تا ۳ برابر بیشتر از تجربههای خوشایند در حافظه نگه دارد. این مکانیسم بقا، اجداد ما را از خطرات دور میکرد، اما امروز گاهی غم را ماندگارتر از شادی میکند. آیا تا به حال فکر کردهاید که چرا خاطرات غمگین بیشتر از شادیها در ذهن میمانند؟
راهکار:
گاهی ماندگاری غم نشانه عمق احساسات ماست، نه ضعف. شاید این توقف، فرصتی برای شناخت بهتر خود باشد.