هشدار: حسرت کودکی و جوانی زندگی‌نشده:
روانشناسی از «نظریه مدیریت ترس» می‌گوید: گاهی ما چنان بر آینده متمرکز می‌شویم (مثلاً با بلوغ زودرس) که از حال حاضر فرار می‌کنیم تا از اضطراب مرگ اجتناب کنیم. اما این فرار، خود منجر به حسرتی دیگر می‌شود: حسرت زمانی که هرگز واقعاً زندگی نشد. آیا این بلوغ است یا یک مکانیسم دفاعی پرهزینه؟
راهکار:
می‌توان این ایده را گسترش داد: یک «تقویم شادی سنی» برای خود طراحی کنید و برای هر بازه سنی (کودکی، نوجوانی، جوانی، میانسالی) یک فعالیت یا تجربه‌ای تعریف کنید که مختص همان دوره است و قرار است در زمان خودش به طور کامل زندگی شود.