حسرت شاید می‌شد

غم‌انگیزترین کلمه: شاید می‌شد:

تحقیقات عصب‌شناختی نشان می‌دهد که مغز انسان در مواجهه با «شاید می‌شد» همان نواحی مربوط به درد فیزیکی را فعال می‌کند. جالب این‌جاست که این حسِ حسرت، در واقع محصول تکامل یافته‌ی توانایی پیش‌بینی خطر است؛ یعنی همان مکانیزمی که اجداد ما را از اشتباهات مرگبار دور نگه می‌داشت. به‌عبارتی «شاید می‌شد» زخم هوشمندی‌ست که ما را از تکرار اشتباه بازمی‌دارد. سؤال برای جامعه: آیا تا به حال حسرتی را به فرصتی برای رشد تبدیل کرده‌اید؟

راهکار:

این حس 'شاید می‌شد' درواقع ریشه در سوگیری شناختی «تفکر خلاف‌واقع» دارد؛ یعنی ذهن ما مدام سناریوهای جایگزین می‌سازد. به‌جای زجر کشیدن، می‌توانی از آن به‌عنوان نقشه‌ی راهی برای تصمیم‌های بعدی استفاده کنی. تحقیقات نشان داده که بازنویسی خاطره با تمرکز بر درس‌هایش، حسرت را به خرد تبدیل می‌کند.