پشیمانی از رفتار با معشوق؛ حسرت سر مزار:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که انسانها در «پیشبینی عاطفی» دچار خطای سیستماتیک میشوند: شدت پشیمانی آینده را بیش از حد واقعی تخمین میزنند. این پدیده به نام «سوگیری دوپامین» یا خطای پشیمانی پیشبینی شده شناخته میشود. جالب اینجاست که حتی زیارت قبرها معمولاً احساسات آرامشبخشی به همراه دارد، نه حسرت محض. آیا این پیشبینی پشیمانی خودش مانع از لذت بردن از لحظههای امروز نمیشود؟
راهکار:
این جمله بیشتر از یک تهدید عاطفی، یادآور خطای پیشبینی پشیمانی است. به جای تصور حسرت فردا، میتوان از همین امروز برای بهبود رابطه قدم برداشت. یک پیام ساده یا عذرخواهی شاید از هزاران بار گریه سر مزار مؤثرتر باشد.