پشیمانی آینده: حسرت کارهایی که انجام ندادی:
این مفهوم در روانشناسی بهعنوان «پشیمانی مبتنی بر عمل» در مقابل «پشیمانی مبتنی بر بیعملی» شناخته میشود. تحقیقات نشان میده در بلندمدت، حسرت فرصتهای از دست رفته و کارهای انجامنشده، عمیقتر و ماندگارتر از پشیمانیهای ناشی از اشتباهات است، زیرا ذهن ما بر روی «چه میشد اگر...» متمرکز میشود و امکان بازنویسی خیالی آن را دارد. بزرگترین پشیمانیهای زندگی شما احتمالاً کدام فرصتهای استفادهنشده خواهد بود؟
راهکار:
یک تمرین ساده: فهرستی از ۵ کاری که همیشه میخواستی انجام دهی اما به تعویق انداختهای بنویس. برای یکی از آنها، اولین قدم کوچک و عملی را همین هفته بردار.