حسرت دوستی قدیمی

حسرت همراهی که دیگر نیست:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد مغز ما درد اجتماعی ناشی از طردشدگی یا تنهایی را در همان مدارهای عصبی پردازش می‌کند که درد فیزیکی را تجربه می‌کنیم. این یعنی «دلتنگی» فقط یک استعاره نیست، بلکه یک تجربه حسی واقعی در بدن است. آیا تا به حال این درد را به شکل فیزیکی حس کرده‌اید؟

راهکار:

این حس عمیق تنهایی و حسرت، گاهی با نوشتن نامه‌ای به آن شخص (حتی اگر هرگز فرستاده نشود) یا صحبت با یک دوست قابل اعتماد درباره ریشه این احساس، قابل پردازش و سبک‌تر شدن است.

آرزوی رفاقت پایدار مثل ژاپنی‌ها: