حسرت اتفاقات ناگوار

کنار آمدن با آنچه نباید می‌گذشت:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «تفکر آینده‌ی معکوس» وجود دارد: پس از وقوع یک رویداد منفی، مغز ما مسیرهای جایگزین را آنقدر واضح می‌سازد که گویی اجتناب از آن رویداد کاملاً ممکن بود. این توهم، احساس «نباید می‌گذشت» را تشدید می‌کند. آیا این حس گریزناپذیری، خود بخشی از فرآیند پذیرش است؟

راهکار:

این متن می‌تواند سرآغاز یک تمرین نوشتاری باشد: «باقی عمر هرچه شد شد» را به عنوان اولین خط یک داستان کوتاه یا شعر ادامه دهید و ببینید قلمتان شما را به کجا می‌برد.