حسرت عشق قبلی

دلتنگی و حسرت عشق؛ کاش از اول عاشقت نمی‌شدم:

دلتنگی فقط غم نیست؛ در پژوهش‌های تصویربرداری مغز، هنگام یادآوری فردِ ازدست‌رفته، همان شبکه‌ی «پاداش و اعتیاد» فعال می‌شود؛ دوپامین و اکسیتوسین مثل یک ماده‌ی مخدر طبیعی بالا می‌روند. جالب‌تر این‌که حافظه هر بار بازنویسی می‌شود، پس جمله‌ی «کاش از اول نبودی» یک بازنویسی دفاعی از گذشته است تا دردِ الان را قابل‌تحمل کند. آیا تغییر خاطرات، راهِ التیام است؟

راهکار:

پارادوکس این جمله را ببین: «کاش نبودی» یعنی «بودنت آن‌قدر عمیق بوده که نبودنش دردناک است». این حسرت، نشانه‌ی ظرفیت بزرگ تو برای عاشق شدن است، نه ضعف.