حس‌درونی

راه خروج: تامل در ماندگاری:

این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم «سرنوشت‌گرایی» در فلسفه است. این ایده که برخی وقایع از پیش تعیین شده‌اند و راهی برای فرار از آن‌ها وجود ندارد. اما این دیدگاه، همواره با بحثِ اختیار فردی همراه بوده است.

راهکار:

گاهی اوقات پذیرشِ «همین‌که هست» و رها کردنِ جستجویِ راه خروج، آرامش‌بخش‌تر است. به جای تلاش برای تغییر، بر روی درک و پذیرشِ احساسات خود تمرکز کنید.