حساسیت در رابطه عاطفی

تحمل صفر در روابط عاطفی؛ محافظت یا خودتخریبی؟:

در روانشناسی، این حالت «تحمل صفر» یا تفکر همه‌یا-هیچ، اغلب با اضطراب دلبستگی مرتبط است. مغز، برای محافظت از درد طردشدگی کامل، یک سیستم هشدار فوق‌حساس ایجاد می‌کند که کوچکترین نشانه سردی را به عنوان فاجعه تفسیر و پیش‌دستی می‌کند. این مکانیسم دفاعی چگونه می‌تواند به یک پیشگویی خودکامبخش تبدیل شود؟

راهکار:

این جمله بیشتر شبیه یک خط قرمز احساسی است تا یک استراتژی رابطه. شاید مفید باشد که بپرسیم: «آیا این حساسیت بالا نشانه یک زخم عاطفی قدیمی است که نیاز به التیام دارد؟»