حسادت به خوشحالی

حال خوبم فحش به خیلی‌هاست؛ چرا از شادی دیگران ناراحت می‌شویم؟:

در روانشناسی اجتماعی، این وضعیت با «مقایسه اجتماعی» توضیح داده می‌شود: انسان‌ها شادی خود را نسبی می‌سنجند؛ دیدن خوشحالی تو می‌تواند محرومیت نسبی را در آن‌ها فعال کند و حس ناکامی ایجاد کند. جالب‌تر اینکه مغز به «شادنفرتی» (لذت از بدبختی دیگری) و حسرت از موفقیت دیگران واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهد. خوشحالی آشکار تو، بی‌آنکه بخواهی، آینه نارضایتی پنهان اطرافیان می‌شود؛ یعنی هر فحش آن‌ها بیشتر بیوگرافی خودشان است تا ارزیابی تو. اگر همه همزمان خوشحال باشند، باز هم خوشحالی تو فحش است؟

راهکار:

از لنز روانشناسی، واکنش منفی دیگران به خوشحالی تو اغلب ریشه در مقایسه اجتماعی و احساس محرومیت نسبی دارد؛ فحش آن‌ها بیشتر از حال تو، از حال خودشان خبر می‌دهد.