تو هنوز تازگی روز اول را داری:
آیا میدانستی که در تحقیقات عصبشناسی، عشق بلندمدت همان نواحی مغز (شکنج دوکشکل و هسته اکامبنس) را فعال میکند که عشق تازه؟ اما تفاوت در مقدار دوپامین است. زوجهایی که مدام تجربیات جدید (مثل سفر یا یادگیری) دارند، سطح دوپامین آنها به اندازه روزهای اول عشق بالا میرود. پس این «تازگی» یک انتخاب عمدی است، نه شانس. آیا تا حالا فکر کردی چرا بعضی زوجها بعد ۲۰ سال هنوز همدیگر را تازه میبینند؟
راهکار:
این حس تازگی که توصیف میکنی، یادآور «نظریه عادتزدایی» است: برای دیدن دوباره تازگی در شریکت، باید عمداً از روالهای تکراری فاصله بگیری و لحظات غیرمنتظره خلق کنی. مثلاً یک قرار کافهگردی بدون برنامه قبلی.