حس و حال نیمه شب

شیفتگی به سکوت خیال‌انگیز انتهای شب:

سکوتِ انتهای شب فقط نبودِ صدا نیست؛ مغز در غیاب محرک‌های بیرونی، شبکه‌ی پیش‌فرض خود را فعال می‌کند و خیال و خودآگاهی در همان لحظه در هم می‌آمیزند. پژوهش‌های علوم اعصاب نشان می‌دهند که در نیمه‌شب، مرز بین خیال و واقعیت برای ذهن‌های حساس نازک‌تر می‌شود و امواج آلفا، خلاقیت را آزاد می‌کنند. سکوت، بوم سفیدی است که مغز ناگزیر می‌شود روی آن نقاشی بکشد.

راهکار:

این شیفتگی را می‌توان دعوتی دانست برای شنیدن صدای درونی؛ همان جایی که سکوت، بلندترین گفتگوهای ذهن را شکل می‌دهد و خیال، از قفس روز رها می‌شود.