حس معکوس

سکوت بره‌ها پیش از زوزه:

این متن کوتاه، پارادوکس جالبی را به تصویر می‌کشد. بره‌ها که نماد معصومیت هستند، از صدایی وحشت‌زده می‌شوند که معمولاً با خطر همراه است. این تضاد، یادآور این نکته است که حتی در آرام‌ترین لحظات نیز، پتانسیل ناآرامی و ترس وجود دارد.

راهکار:

به یاد داشته باشید که ترس، واکنشی طبیعی به یک تهدید است. اگر می‌خواهید بر ترس غلبه کنید، ابتدا سعی کنید منبع آن را شناسایی کنید و سپس به تدریج خود را در معرض آن قرار دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.