حس خودآواره

احساس بیگانگی با خود؛ چرا از حال خود غریبه‌ایم؟:

تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد حس بیگانگی با خود (مسخ شخصیت) نوعی مکانیسم دفاعی مغز در برابر استرس شدید است. این حالت موقت، اما آگاه‌بخش است. آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که از خودتان فاصله بگیرید؟

راهکار:

این حس بیگانگی در واقع زنگ خطری است برای خودآگاهی عمیق‌تر؛ می‌تواند دعوتی باشد برای مکالمه‌ای صادقانه با درون‌تان. شاید وقت نوشتن یک نامه به خودتان رسیده است.