حس خوب در کنار کسی

راز آرامش در کنار آدم‌های بهشتی و معنی الیسین:

واقعیت جالب: تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد حضور یک فرد آرام می‌تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را تا ۳۰٪ کاهش دهد. این اثر به دلیل هم‌نوایی امواج مغزی و فعال شدن نورون‌های آینه‌ای است. آرامش مانند خمیازه مسری است. اما آیا کسانی که به دیگران آرامش می‌دهند، خود درون آرامند؟

راهکار:

آرامشی که از دیگران می‌گیری، اغلب بازتابی از آرامش درون خودت است. اگر می‌خواهی حضورت برای دیگران بهشت‌گونه باشد، اول با خودت صلح کن.