طبیعت: بهترین هدیه الهی:
در فلسفه، طبیعت اغلب به عنوان منبع الهام و آرامش در نظر گرفته میشود. حس قدردانی از طبیعت میتواند به درک عمیقتری از زندگی منجر شود.
راهکار:
سعی کنید هر روز چند دقیقه را در طبیعت سپری کنید. مطالعات نشان دادهاند که حضور در طبیعت به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک میکند.