حس حضور دیگران

فیلم ترسناک؛ درمان تنهایی؟:

واقعیت علمی: مغز انسان در موقعیت‌های ترسناک هورمون اکسی‌توسین ترشح می‌کنه که حس پیوند اجتماعی رو تقویت می‌کنه. دیدن فیلم ترسناک تنها باعث میشه مغزت برای مقابله با ترس، حضور دیگران رو توهم بزنه. به این میگن «حضور اجتماعی خیالی» (illusory social presence). آیا این روش برای شما جواب داده؟

راهکار:

نکته تکمیلی: برای تقویت توهم حضور جمعیت، فیلم‌هایی با شخصیت‌های زیاد و صحنه‌های شلوغ انتخاب کن. مثلاً «The Thing» یا «Alien». همچنین می‌تونی همزمان با دوستات تماس تصویری بگیری تا واقعاً تنها نباشی!