حس غریبه بودن

غریبگی در کنار نزدیک‌ترین فرد:

در روانشناسی، «تنهایی عاطفی» حتی در حضور دیگران رخ می‌دهد. مغز، فقدان ارتباط معنادار را مشابه درد فیزیکی پردازش می‌کند و همان مدارهای عصبی را فعال می‌سازد. آیا این درد، هشداری برای فرار است یا بازسازی؟

راهکار:

این حس غربت در روابط نزدیک، گاهی از «سندروم غریبه‌ی آشنا» نشأت می‌گیرد؛ جایی که فرد مقابل، ناگهان به چشم یک بیگانه با تاریخچه‌ای مشترک دیده می‌شود. شاید نوشتن نامه‌ای خطاب به این «غریبه» (بدون ارسال) بتواند احساسات مبهم را شفاف کند.