حس امنیت عاشقانه

یعنی می‌شه یه روز تو بغلم خوابت ببره؟:

هنگام هم‌آغوشی عاشقانه، مغز اکسی‌توسین ترشح می‌کند که کورتیزول را افت می‌دهد و ضربان قلب دو طرف را همگام می‌سازد. در پژوهش‌های خواب، زوج‌هایی که با احساس امنیت کنار هم می‌خوابند، مدت خواب عمیق و مرحله‌ی خوابِ رؤیابین منظم‌تری دارند؛ چون سیستم هشدار مغز موقتاً خاموش می‌شود و بدن اجازه‌ی ترمیم پیدا می‌کند.

راهکار:

این جمله نسخه‌ی امروزیِ کهن‌الگوی «آغوش امن» است؛ در اساطیر یونان، هیپنوس خدای خواب و برادر تاناتوس (مرگ) بود. خوابیدن در آغوش دیگری یعنی رها کردن کنترل؛ همان نقطه‌ای که مغز هشدار را خاموش می‌کند و اجازه می‌دهد مرز خود و دیگری محو شود.