حرف زدن با عشق در ذهن

نوشتن قهوه با خیال تو در آشپزخانه:

تحقیقات نوروساینس نشون میده وقتی چیزی رو با جزئیات تصور می‌کنی، همان نواحی مغز فعال می‌شه که در تجربه واقعی فعال می‌شن. یعنی قهوه‌ای که الان تو خیال می‌نوشی، از نظر مغزی تفاوت چندانی با قهوه واقعی نداره! سوالی که پیش میاد: آیا خاطره‌های ساخته‌شده در ذهن هم می‌تونن به اندازه خاطره‌های واقعی ماندگار باشن؟

راهکار:

این تصویر ذهنی قدرتمند رو می‌تونی با یک یادداشت کوتاه یا نقاشی ساده به واقعیت نزدیک‌تر کنی و حسش رو برای خودت ماندگارتر سازی.