حرف واقعی

مسیر ساده من: آرامش و آدم‌های درست:

رقابت واقعی چیست؟ وقتی مقایسه بی‌معناست:

در روانشناسی اجتماعی، 'تئوری مقایسه اجتماعی' لئون فستینگر توضیح می‌دهد که ما ذاتاً خود را با دیگران می‌سنجیم، اما این مقایسه فقط هنگام ارزیابی با 'همتایان مشابه' مفید است. مقایسه با کسی که در زمینه، منابع یا نقطه شروع کاملاً متفاوتی قرار دارد، مانند مسابقه دادن یک ماهی و یک میمون در بالا رفتن از درخت است—بی‌معنا و مخرب. آیا در زندگی‌تان، بیشتر با 'همتایان مشابه' رقابت می‌کنید یا با تصاویر غیرواقعی شبکه‌های اجتماعی؟

راهکار:

برای تمرین این نگرش، دفعه بعد که احساس مقایسه کردید، از خود بپرسید: 'آیا این شخص واقعاً در مسیر و با منابع یکسان من حرکت میکند؟' این سوال، اغلب رقابتهای توهمی را بیاعتبار میکند.

آرزو چیست؟ از واقعیت حرف بزن: