حرف مردم و ناراحتی

برچسب مغرور: واکنش هوشمندانه به حرف مردم:

پدیده‌ای به نام «فرافکنی» در روانشناسی می‌گوید: وقتی کسی شما را مغرور می‌نامد، اغلب دارد ویژگی ناخوشایند خودش (مثل حسادت یا کمبود اعتمادبه‌نفس) را به شما نسبت می‌دهد. جالب است که در آزمایش‌ها، افرادی که خودشان عزت نفس پایینی دارند، دیگران را مغرورتر می‌بینند. برچسب آن‌ها آینه‌ی خودشان است. سوال: آیا تا حالا شده کسی را بی‌دلیل متکبر خطاب کنید و بعد بفهمید خودتان ناامن بوده‌اید؟

راهکار:

این جمله واکنش به یک برچسب‌زنی است. برای بازسازی ذهنی، می‌توانید از خود بپرسید: «آیا این برچسب واقعاً درباره‌ی من است یا درباره‌ی ناامنی طرف مقابل؟» گاهی سکوت و لبخند بهترین پاسخ است.