حرف های بی اعتبار

زمانی که «دوستت دارم» دیگر باورپذیر نیست:

در روانشناسی، این حالت «بی‌اعتمادی عاطفی» نام دارد و اغلب ریشه در دلبستگی ناایمن دارد. مغز، بر اساس تجربیات تلخ گذشته، ابراز عشق را نه به عنوان یک وعده، بلکه به عنوان یک تهدید بالقوه برای تکرار درد تفسیر می‌کند و مکانیسم دفاعی «عدم باور» را فعال می‌کند. آیا این بی‌اعتمادی یک زخم کهنه است یا یک قضاوت منطقی؟

راهکار:

این حس عمیق بی‌اعتمادی می‌تواند ریشه در تجربه‌های گذشته داشته باشد. شاید مفید باشد که به جای تمرکز بر باور نکردن حرف دیگران، روی شناسایی و بیان معیارهای عملی و رفتاری که برای شما «دوست داشتن» را معنا می‌کند، کار کنید.