هرچی خدا بخواد قشنگه

چرا هرچی خدا بخواد قشنگه؟ راز زیبایی تقدیر:

جالب است بدانید که در علوم اعصاب، باور به «خوبی هر اتفاق» مسیرهای دوپامین را فعال و کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد. این همان «تفسیر مثبت» است که در روانشناسی مثبت‌گرا نقش محوری دارد. آیا تجربه کرده‌اید که یک اتفاق ناخوشایند بعداً به نفع شما تمام شده باشد؟

راهکار:

برای تجربه عمیق‌تر این باور، می‌توانید هر روز سه مورد از اتفاقاتی که در ابتدا بد به نظر می‌رسیدند اما بعداً خوب از آب درآمدند را یادداشت کنید. این تمرین به تقویت «سوگیری مثبت‌نگری» کمک می‌کند.