هیپاپولوژی

بی‌اعتنایی و روابط: نگاهی طنزآمیز:

این عبارت کوتاه، با اشاره به «هیپاپولوژیست» (شخصی که در مورد هیپنوتیزم مطالعه می‌کند)، به طور طنزآمیزی به بی‌اعتنایی و انتقال توجه فرد به شخص دیگری اشاره دارد. این نشان‌دهنده یک مکانیسم دفاعی رایج در روابط است: نادیده گرفتن برای کاهش درد ناشی از طرد شدن.

راهکار:

اگر کسی به شما بی‌اعتنایی کرد، به جای تمرکز بر رفتن او، روی ارزش خودتان تمرکز کنید. این به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را حفظ کنید و روابط سالم‌تری بسازید.