هویت و کتاب

کتاب‌ها، هویت و میراث معنوی:

در روانشناسی، نظریهٔ «هویت روایی» (Narrative Identity) می‌گوید که ما با داستان‌هایی که از خود تعریف می‌کنیم، خود را می‌سازیم. جالب اینجاست که تحقیقات نشان داده کتاب‌هایی که می‌خوانیم، نه فقط افکار، بلکه ساختار عصبی مغز را تغییر می‌دهند. مثلاً خواندن رمان همدلی را افزایش می‌دهد. آیا تا به حال فکر کرده‌اید کدام کتاب بیشترین نقش را در شکل‌گیری شخصیت شما داشته؟

راهکار:

این نگاه، مفهوم «هویت روایی» را تداعی می‌کند؛ اینکه ما داستان زندگی‌مان را از طریق انتخاب‌هایمان می‌سازیم. شاید جالب باشد که فهرستی از کتاب‌هایی که بیشترین تأثیر را بر شما داشته‌اند، بنویسید و ببینید چگونه شخصیتتان را شکل داده‌اند.