هیولای گذشته

رام کردن هیولای گذشته؛ راز قوی‌ترین انسان عالم:

در روان‌شناسی یونگی، «سایه» همان هیولای گذشته است: هرچه سرکوبش کنی، در تصمیم‌ها و روابطت خودی نشان می‌دهد؛ ادغامش اما پاسخ ترس را قابل تنظیم می‌کند. مواجههٔ کنترل‌شده با خاطرات در درمان PTSD هم نشان می‌دهد هیولا با مذاکره رام می‌شود، نه با انکار. هیولا را می‌کُشید یا با او مذاکره می‌کنید؟

راهکار:

هیولا همان بخش زخمیِ گذشته است که تا پنهانش کنی بزرگ‌تر می‌شود؛ رام‌کردن یعنی شناختن و دادن جای مشخص به آن، نه کشتن یا تظاهر به نبودنش. قدرت واقعی در رابطه‌ای است که با آن بخش ترسیده برقرار می‌کنی تا محرک‌هایش را بشناسی و از واکنش خودکار خارج شوی.