هودی و شلوارک

شلوارک پوشیدن در زمستان و سلامت روان: شوخی‌ای که شاید جدی باشد!:

قرار گرفتن پوست در معرض سرما بافت چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند که علاوه بر گرمازایی، هورمون‌هایی ضدالتهابی و تقویت‌کنندهٔ خلق ترشح می‌کند. در پژوهشی، یک جلسه سرمای ملایم دوپامین را ۲.۵ برابر و نوراپی‌نفرین را ۵.۳ برابر افزایش داد، اثری مشابه برخی داروهای ضدافسردگی. احتمالاً شلوارک پوشیدن زمستانی یک روان‌درمانی ناآگاهانه است. سؤال تیز: اگر تا حالا بی‌دلیل حال خوبی داشته‌اید، مقصر فاش شد!

راهکار:

تحقیقات نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض سرمای ملایم سطح دوپامین را تا ۲۵۰٪ و نوراپی‌نفرین را تا ۵۳۰٪ افزایش می‌دهد؛ شاید ناخودآگاه در حال یک جلسهٔ خوددرمانی مفرح برای ذهن‌تان هستید!