هنر رزمی

هنر تکواندو: پاسخ دو ضربه به یک ضربه:

جالب است بدانید که در نوروساینس، واکنش سریع به ضربه با فعال‌شدن آمیگدال و مدارهای رفلکسی نخاعی در کمتر از ۰.۱ ثانیه امکان‌پذیر است. اما نکته جذاب‌تر این است که تکواندوکاران حرفه‌ای به‌طور ناخودآگاه الگوی 'ضربه-ضدضربه' را به‌عنوان یک سیناپس عصبی تقویت می‌کنند. سوال برای شما: آیا این اصل فقط در ورزش قابل اجراست یا در بحث‌های روزمره هم جواب می‌دهد؟

راهکار:

برای اجرای این ضربات ترکیبی در تکواندو، تمرین کنید که پس از دریافت ضربه، سریعاً وزن را به پای عقب منتقل کنید و با چرخش لگن، دو ضربه پیاپی بزنید. مثال: یک باندال چاگی و سپس دولیو چاگی.