هنر لذت بردن از لحظه

زندگی اثر هنری است: لذت ببرید، تحلیل نکنید:

در روان‌شناسی، لذت از هنر عمدتاً در نیمکره راست و تحلیل آن در نیمکره چپ مغز رخ می‌دهد—و این دو می‌توانند یکدیگر را مهار کنند. مطالعات نشان می‌دهند وقتی افراد صرفاً یک نقاشی را تماشا می‌کنند بدون اینکه سعی در تفسیر آن داشته باشند، مرکز پاداش مغزشان فعال‌تر است. یعنی هرچه بیشتر برای فهمیدن هنر تلاش کنی، کمتر لذت می‌بری. آیا این تناقض در مورد خود زندگی، که یک اثر هنری زنده است، نیز صادق است؟

راهکار:

برای تمرین این نگاه، امروز یک فعالیت ساده مثل نوشیدن چای را انتخاب کن و بدون تحلیل ذهنی، با تمام حواس پنجگانه فقط تماشایش کن، انگار که یک اثر هنری زنده است.