هنر دوام آوردن: کلید موفقیت در زندگی:
آیا میدانستید که مغز انسان از طریق 'نوروپلاستیسیته' میتواند مسیرهای عصبی جدیدی برای مقاومت در برابر استرس ایجاد کند؟ تحقیقات نشان میدهد که تمرین مداوم تحمل سختیها، سطح کورتیزول را تنظیم و توانایی مقابله را افزایش میدهد. این همان 'هنر دوام آوردن' است که در این جمله زیبا به آن اشاره شده. آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا بعضی افراد در بحرانها قویتر میشوند؟
راهکار:
این جمله به ما یادآوری میکند که استقامت یک مهارت اکتسابی است، نه یک توانایی مادرزادی. شاید بتوان آن را با تمرین روزانهٔ تحمل ناملایمات کوچک تقویت کرد.