همیشه بخند

خندیدن خیلی بهت میاد بچه همیشه بخند:

چرا زندگی ارزش گریه نداره؟ رفیقانه بخند:

آیا می‌دانستی که مغز ما تفاوت بین لبخند واقعی و ساختگی را تشخیص نمی‌دهد؟ حتی اگر بدون دلیل لبخند بزنی، مدارهای عصبی شادی فعال می‌شوند و کورتیزول (هورمون استرس) کاهش می‌یابد. این پدیده «فرضیه بازخورد چهره» است. سوال: آیا این یعنی همیشه باید غم را نادیده گرفت؟

راهکار:

خنده انتخابیه آگاهانه، نه انکار درد. این جمله می‌تونه یادآوری باشه که شادی رو انتخاب کنی، نه اینکه غم رو نادیده بگیری. گاهی گریه بخشی از التیامه.

همیشه بخند؛ خنده از قدرت شخصیت می‌آید: