همدردی جعلی

زخم از مرهمی که خود زخم بود؛ همدردی یا خیانت؟:

پدیده‌ای در روانشناسی به نام «شفابخش زخمی» (Wounded Healer) وجود دارد: کسانی که برای التیام دیگران به‌ظاهر می‌شتابند، اما ناخودآگاه زخم خود را روی دیگری بازتولید می‌کنند. این شبیه به اثر نوسبو (Nocebo) است که در آن باور منفی به درمان، خودش درد ایجاد می‌کند. آیا تا به حال دقت کرده‌ای که مرهم‌های اطرافتان گاهی خود زخم‌اند؟

راهکار:

گاهی همدردی واقعی آن نیست که کسی بگوید «دردت را می‌فهمم»، بلکه کسی است که بدون تحمیل زخم خود، فضای امنی برای التیام تو ایجاد کند. اگر در اطرافت کسی هست که با دلسوزی‌هایش ناخودآگاه زخم تو را عمیق‌تر می‌کند، شاید وقت آن رسیده مرز بکشی.