همدلی ناخودآگاه

مهربانی بی‌صدا: دعا برای غریبه‌ای در آمبولانس:

دیدن آمبولانس می‌تواند سیستم مراقبت مغز را بدون نیاز به شناخت فعال کند؛ پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان می‌دهند محرک‌های اضطراری، فعالیت آمیگدال و قشر پیش‌پیشانی را بالا می‌برند و همدلی ناخودآگاه ایجاد می‌کنند. به همین دلیل برای غریبه‌ای که نمی‌بینیم، بی‌اختیار دعا می‌کنیم.

راهکار:

مهربانی واقعی در واکنش‌های ناخودآگاه پیدا می‌شود؛ جایی که ذهن بدون تماشاچی، همدلی را انتخاب می‌کند.