همدلی فرساینده

خستگی از رنج دیگران: جمله عمیق شاملو:

آیا می‌دانستید «خستگی عاطفی» یک پدیده واقعی است؟ مغز ما نورون‌های آینه‌ای دارد که باعث می‌شود درد دیگران را تجربه کنیم. این جمله شاملو دقیقاً به همین مکانیسم عصبی اشاره دارد. آیا شما هم گاهی بار عاطفی دیگران را بیش از حد تحمل می‌کنید؟

راهکار:

این جمله به پدیده‌ای به نام «خستگی همدلی» اشاره دارد که در روانشناسی به فرسودگی ناشی از جذب مداوم احساسات دیگران معروف است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد نورون‌های آینه‌ای مغز باعث می‌شود درد دیگران را واقعاً حس کنیم.