همدلی با کلمات

جمله معروف مولانا برای تسکین غم دیگران:

تحقیقات علوم اعصاب نشان داده که شنیدن جملات همدلانه، فعالیت نورون‌های آینه‌ای را تحریک می‌کند و احساس درد را کاهش می‌دهد. مولانا قرن‌ها پیش این مکانیسم را درک کرده بود: گفتن 'رنج تو بر جان ما' باعث می‌شود مغز، بار عاطفی را تقسیم شده ببیند و اضطراب فروکش کند. آیا این همان راز روان‌شناسی شفابخش شعر است؟

راهکار:

این جمله قدرت همدلی را نشان می‌دهد: وقتی کسی حاضر شود بار رنج ما را بکشد، آن رنج سبک‌تر می‌شود. شاید بهترین کار این است که به جای نصیحت، فقط بگوییم 'درد تو برای من هم مهم است'.