حمد و ستایش خدا

شکرگزاری در شادی و سختی: اعتماد به خدا:

یک حقیقت جالب: در علوم اعصاب، شکرگزاری به عنوان یک «نوروپلاستیسیتی مثبت» عمل می‌کند؛ یعنی با تکرار قدردانی، مسیرهای عصبی مرتبط با خوشبختی تقویت می‌شوند. حتی یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داد که افراد با تمرین روزانه شکرگزاری، پس از ۸ هفته تغییرات ملموس در ساختار مغز خود داشتند. آیا شما تا به حال اثر شکرگزاری را در زندگی خود حس کرده‌اید؟

راهکار:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد نوشتن سه مورد برای شکرگزاری هر روز، به طور قابل توجهی سطح رضایت از زندگی را افزایش می‌دهد. این عمل ساده می‌تواند همان «ستایش خدا در شادی» را در قالب یک عادت روزانه عملی کند.