جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

حمایت در شرایط سخت

2 پست
متن های حمایت در شرایط سخت / بهترین متن حمایت در شرایط سخت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
زیاد فکر نکن باشه؟
من تو بدترین شرایط هم کنارتم.️
4.2
رفاقتی مهربانی نگران نباش کنار تو بودن استرس و دوست حمایت در شرایط سخت
تحقیقات نشان می‌دهد که حضور یک همراه قابل اعتماد د...

حمایت در بدترین شرایط: نگران نباش:

تحقیقات نشان می‌دهد که حضور یک همراه قابل اعتماد در مواقع استرس، سطح کورتیزول را تا ۴۰٪ کاهش می‌دهد. این پدیده 'بافر اجتماعی' نام دارد. آیا می‌دانید که حتی تصور حضور یک دوست می‌تواند همین اثر را داشته باشد؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که گاهی حضور بی‌صدا و بدون قید و شرط، ارزشمندتر از هر نصیحتی است. تحقیقات نشان می‌دهد همین 'بودن' ساده می‌تواند سنگین‌ترین بارهای روانی را سبک کند.

+ تو بدترین شرايط زندگیت کی بات تا ساعت ۲ بیدار بود کنارت.؟


_عااااممممممم💆‍♀️ایشون @mary199920️
1.0
رفاقتی مهربانی حمایت در شرایط سخت دوستی واقعی بیدار موندن تا ۲ صبح همراهی در سختی‌ها
آیا می‌دانستید مغز انسان در لحظات بحران، هورمون اک...

کی تا ۲ صبح در بدترین شرایط کنارت بود؟:

آیا می‌دانستید مغز انسان در لحظات بحران، هورمون اکسی‌توسین ترشح می‌کند که حس اعتماد و همدلی را تقویت می‌کند؟ حضور یک نفر تا ۲ صبح نه‌تنها استرس را کاهش می‌دهد، بلکه مسیرهای عصبی پیوند عاطفی را هم تقویت می‌کند. تحقیقات نشان داده همین همراهی ساده می‌تواند احتمال افسردگی را تا ۴۰٪ کم کند. آیا شما هم چنین همراهی را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این سوال رو جواب میدم: معمولاً کسانی که در بدترین شرایط کنار ما می‌مانند، دوستانی هستند که پیوند عاطفی عمیقی داریم و حضورشان باعث کاهش هورمون استرس کورتیزول و افزایش اکسی‌توسین می‌شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها