حمایت اطرافیان

شرط من برای رفتن به تراپی:

جالب است که این طنز، به «نظریه پنجره شکسته» در روانشناسی اجتماعی نزدیک است: گاهی بی‌توجهی اطرافیان به سلامت روان فرد، مانند نادیده گرفتن یک پنجره شکسته، باعث عادی‌سازی و تشدید مشکل می‌شود تا جایی که هزینه درمان، تنها راه حل به نظر برسد. جامعه شما چقدر در قبال سلامت روان یکدیگر مسئول است؟

راهکار:

این دیدگاه طنزآمیز، یک واقعیت روانشناختی را نشان می‌دهد: گاهی فشار اجتماعی یا مالی، محرک اصلی مراجعه به درمان می‌شود، نه فقط رنج فردی. می‌توانی این ایده را با نوشتن یک لیست طنز از «شرایطی که برای تراپی رفتن قابل قبوله» گسترش دهی.