حمایت عاطفی در افسردگی

مهربانی، قرص دل؛ نه جایگزین قرص حال خوب:

در پژوهش‌های افسردگی، ترکیب دارو و حمایت اجتماعی از هر کدام تنها مؤثرتر بوده؛ مهربانی با ترشح اکسیتوسین و کاهش کورتیزول همراه است، اما در افسردگی شدید جای دارو را نمی‌گیرد. مرز «قرص حال» و «قرص دل» دقیقاً همین تعامل زیست‌شناختی و رابطه‌ای است.

راهکار:

این جمله دو نظام درمانی متفاوت را مقایسه می‌کند: یکی شیمیایی و سریع، دیگری رابطه‌ای و ماندگار. قرص مسیر را هموار می‌کند تا مهربانی جا باز کند؛ نه اینکه جایش را بگیرد.