حمایت عاطفی دوستان

راز ترمیم قلب شکسته با رفاقت دخترانه:

طبق یافته‌های عصب‌شناختی، دردِ ناشی از طردِ عاطفی در همان ناحیه‌ای از مغز پردازش می‌شود که دردِ فیزیکی را ثبت می‌کند؛ پس همدلیِ واقعی یک دوست فقط «حس خوب» نیست. تماس حمایتی، اکسیتوسین آزاد می‌کند و فعالیت آمیگدال را کم می‌کند، درست مثل یک مسکن طبیعی. پژوهش‌ها می‌گویند حتی دیدن یا یادآوری چهره‌ی یک دوست صمیمی، آستانه‌ی تحمل درد جسمی را بالا می‌برد.آیا تابه‌حال شده یک پیام ساده از دوست‌تان، دردِ دلتان را واقعاً کم کند؟

راهکار:

این جمله را میشود از زاویهی دیگری هم دید: رفاقت دخترانه فقط «ترمیمکننده» نیست، بلکه جایی است که یک زن یاد میگیرد خودش هم میتواند ترمیمکنندهی قلبِ دیگری باشد؛ یعنی همین رفاقتها، ظرفیتِ مراقبت را در ما بیدار میکنند.